レッスン内容
| ストレッチ・ヨガ |
|---|
| 1回1時間のレッスンになります。 肩コリ解消・腰痛改善・足の疲れ・むくみ解消など、それぞれのお客様のご要望に合わせたメニューをその場で組みレッスンします。痛い・キツイといったことはありません。 ヨガマットや大きめのタオルなどがあると便利です。 |
| 体幹トレーニング |
|---|
| 1回1時間のレッスンになります。 運動不足解消・ダイエット・ヒップアップなどのボディメイク・運動能力向上など、お客様のご要望に合わせたメニューを組みレッスンします。器具などは使わず、畳一枚ほどのスペースがあればトレーニングできます。ヨガマットや大きめのタオルなどがあると便利です。 |
ご挨拶
堀 義雄
神奈川県大和市中央林間にありますフィットネススタジオ1440の代表を務めています堀と申します。
現在、新型コロナウイルスの影響で当スタジオでの営業を自粛せざるを得ない状況となっております。しかし、複数のお客様からご希望やお問い合わせもあり、こちらからインストラクターがお客様のところにお伺いして個人レッスンをさせていただく、という以前やっていた出張派遣型で新たな営業を始めることにいたしました。
行動自粛をせざるを得ない現在、運動不足の方・在宅ワーク・デスクワークで体が凝り固まった方・ストレスが溜まってしまった方など多くいると思います。そんな方に体を動かすことによって少しでも心身ともに健康になっていただきたいと思います。
